reset
Interrumpe el ciclo, limpia el ruido mental
vaemptîness program
Antes de que aparezca una idea, una duda o una preocupación, ya se ha activado una micro sensación, un nudo, una presión, una tensión, que la mente interpreta como peligro. En ese momento, se llena de ruido: rumiación, anticipación, control y autoexigencia.
"El reset limpia. El restart reordena."
El método vaemptîness interrumpe este ciclo y enseña como volver al cuerpo para regular la respiración y soltar el exceso mental. Es entonces cuando el sistema nervioso se calma y la mente abandona el modo automático.
CTRL + X
Despeja la mente y abre un espacio de claridad donde se responde sin reactividad.
RESET vaemptîness — Corta y despeja para eliminar interferencias.
CTRL + Z
Reinicia nuestro sistema operativo. Vuelve a activarse y empieza a comprender la estructura real del pensamiento.
RESTART vaemptîness — La mente arranca de nuevo desde un estado más claro y coherente.